domingo, 27 de setembro de 2009

YOGA

Ontem fiz uma aula experimental de yoga. Acho que como a maioria, eu tinha concepções erradas dessa prática. Mas posso dizer que amei!
Hj estou toda quebrada, parece que puxei ferro! rs
Pra conseguir fazer as posições, vc tem que usar força e equilíbrio. E tudo de maneira bem lenta, o que dificulta e faz vc tremer inteira!
E tb tem mto alongamento, o que me fez ver o quanto eu NÃO tenho flexibilidade (não consigo alcançar os pés com as mãos, estando em pé ou sentada).
Além de tudo isso, trabalha o emocional, pq há relaxamento, musiquinha tranquila de fundo e incenso. Sabe aquela sensação de paz?
Vou pensar e ver se dá pra incluir no meu orçamento (essa é a parte chata...rs)



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