quinta-feira, 22 de março de 2012

Chá de Hibisco e Cavalinha




Tenho dificuldade de tomar água. Melhorei bastante, mas ainda tô longe do ideal. Simplesmente não sinto sede...
Pra ajudar a beber líquido já que o intestino tá reclamando, estou fazendo chá de hibisco + cavalinha, que segundo li, ajuda no emagrecimento. São diuréticos, combatem radicais livres, desinflamam as células, etc.
A cavalinha tb combate a osteoporose, problema sério nas mulheres, né?
Faço um litro conforme descrito abaixo e levo numa garrafa térmica pro trabalho. Vou tomando e aquele “quentinho” desce super bem.
Não existe chá que faça milagre, só o chá de vergonha na cara, então é só uma forcinha que não dispensa dieta.
Morro de raiva daquelas revistas que fazem a maior propaganda que tal chá fez fulana emagrecer 18 kgs em 3 meses. Pára tudo, isso não existe!
Segue partes de uma matéria da Boa Forma sobre o assunto:


Modo certo de fazer o chá
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos (10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir os efeitos terapêuticos da planta.

+ ervas para acelerar a dieta
Cavalinha e alfafa aumentam os efeitos do hibisco e o resultado na cintura aparece mais rápido. Para isso, faça o chá com 1 litro de água, 1 col. (sopa) de hibisco e...

1 col. (sopa) de cavalinha: erva com ação diurética
OU
1 col. (sopa) de alfafa: erva com ação antioxidante
OU
clorela, alga com ação anti-inflamatória, vendida em tablete ou cápsula, que pode ser combinada ao chá.

Saiba mais sobre a Dieta do Chá de hibisco
Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até para sentir aquele azedinho da fruta –, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um aliado e tanto na perda de peso.

O que dá esse poder ao hibisco? Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides –, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: “O organismo deixa de acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”, explica Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.

Outras substâncias (enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do excesso de líquidos. Ainda não acabou: “O hibisco tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo estudos recentes”, afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo Horizonte.

Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe importante: “O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins”, alerta Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser associado a uma dieta.

2 comentários:

luciene disse...

Gostei de saber do chá de cavalinha,tenho que emagrecer de inicio 10 quilos,e vou fazer uso do chá de hibisco com cavalinha,adorei.

Anônimo disse...

Olá hoje dia 18/11/2013,irei começar a tomar o chá de hibisco e cavalhinha,preciso eliminar 20kg..boa sorte.